Descarga de Fútbol

Entrada en calor para arqueros

2011-03-28T20:11:00.000-07:00

Innovadora forma de entrar en calor para entrenamientos con tus arqueros.

Entrada en calor para arqueros

2010-11-30T19:46:00.000-08:00

Este vídeo muestra una pequeña parte de la entrada en calor para los arqueros sub-16 y sub-18 del Centro Social Madeirense, a cargo del Licdo. Pinto Jose.

Dividiendo este calentamiento en: técnico-coordinativo, la elongación asistida y finalmente los remates a puerta.

presentacion.flv

2010-10-17T18:43:00.000-07:00

Jornadas de Preparacion Fisica de Futbol 2011

2010-10-04T20:48:00.000-07:00

V Jornadas de Actualización Preparación Física en el Fútbol

2010-10-04T20:41:00.000-07:00

Para mayor información ingresar a: http://www.fuerzaypotencia.com/jornadasfut/generalfut.html

1er Campus de Entenamiento

2010-06-12T11:45:00.000-07:00

II Encuentros de preparadores físicos será en Mérida

2010-05-30T12:25:00.001-07:00

Escrito por Annelida Yoris
DOMINGO, 30 DE MAYO DE 2010

Ciudad Guayana.- Carlos Rodríguez, Coordinador de la APFFV en el estado Bolívar informó que el 4 y 5 de julio el estado Mérida estará recibiendo el II Encuentro de preparadores físicos, contando con el aval de la Universidad Nacional Experimental del Sur del Lago y de la Asociación de Preparadores Físicos del Fútbol Venezolano.

Del Bolívar estará asistiendo un grupo de entrenadores, con el objetivo de actualizar los conocimientos de los profesionales y docentes que se desempeñan en la preparación física del fútbol.

El encuentro está dirigido para que participen preparadores físicos, directores técnicos, entrenadores, jugadores, docentes y estudiantes de educación física, psicólogos deportivos, periodistas y locutores.

Rodríguez detalló que este evento tiene como finalidad llenar un espacio académico sobre la formación y preparación constante que deben poseer los encargados de preparar físicamente a cada jugador de fútbol, bien sea a nivel amateur o profesional.

Además de conocer propuestas teóricas, así cómo de experiencias de trabajos que comprueban el efecto de la aplicación de las diferentes metodologías de entrenamiento, mediante una planificación previamente estructurada y fundamentada.

Con este evento se busca promover el intercambio de experiencias de trabajo de los profesionales y docentes que se desempeñan en la preparación física del fútbol, así como también conocer aspectos básicos sobre la organización de las escuelas de fútbol y los fundamentos metodológicos, fisiológicos y biomecánicos del fútbol moderno.

Las personas interesadas en participar en el evento pueden comunicarse a través de los teléfonos 0414 8775182 o 04163931870.

Referido de Nueva Prensa de Guayana: http://nuevaprensa.com.ve/content/view/43376/2/

Entrada en calor en el periodo Competitivo

2010-02-06T17:11:00.000-08:00

Es sabido por la mayoría de la población ligada al deporte, que antes de realizar cualquier actividad física es necesario efectuar una serie de movimientos de fácil realización, que garantizaran en gran medida la efectividad de la actividad física antes mencionada, con estas series de movimientos se busca obtener cambios fisiológicos en el cuerpo. Donde podemos mencionar:

§ Aumento de la temperatura corporal, específicamente del núcleo muscular.
§ Incremento de los latidos del corazón y de la circulación sanguínea.
§ Elevación del ritmo respiratorio.
§ Acentuación de los tejidos musculares y conjuntivos.
§ Activación del Sistema Neuro – Muscular.

Desde hace un tiempo, apareció en la palestra deportiva un término que cambio la manera tradicional de realizar las entradas en calor de los futbolistas, puesto que los estiramientos estáticos se considera irrelevantes, debido a la poca especificidad del deporte. Es entonces donde aparece la flexión dinámica, la cual es definida por Pearson (2002) como la combinación de acciones que requieren cierto de grado de flexibilidad con potencia y fuerza.
De hecho, investigaciones demuestran que los estiramientos estáticos previos a la competencia pueden resultar perjudiciales para el rendimiento de los atletas, puesto que la fuerza excéntrica del musculo se reduce entre un 7 y 9% luego de estiramientos estáticos, hasta después de una hora de su realización. Lo que trae como consecuencia, una disminución del rendimiento, ya que las contracciones excéntricas (frenos o el aterrizaje después de un salto) en el futbol juegan un papel determinante en la competencia.

Por su parte con el estiramiento dinámico, se puede lograr todos los beneficios del estático (aumento de la temperatura corporal y elasticidad), pero de manera más específica para el deporte, lo que trae como consecuencia que los atletas entren a la competencia más preparados mental y muscularmente.

http://www.youtube.com/watch?v=ZE6TFhEgreY

Pearson, A (2002). SAQ Fútbol, Métodos de entrenamiento de Vanguardia Editorial: Tutor.

Sobrecarga en natacion

2009-11-01T12:53:00.000-08:00

http://www.mediafire.com/?sharekey=7f3cc355d5e6ecbc1bee9a6e9edd9c76e04e75f6e8ebb871

Las diapositivas que se presentan a continuación, son creación de fuerza y potencia por parte del prof. Horacio Anselmi, donde muestra una propuesta del entrenamiento de la fuerza en nadadores.

Entrenamiento de la Coordinación en el Fútbol

2009-10-16T20:14:00.000-07:00

En muchas ocasiones los errores cometidos por un futbolista en un partido e incluso dentro de los entrenos, es debido a la falta o mala coordinación de su movimientos corporales, en cuanto la ejecución de ciertos ejercicios y/o una destreza, esto es evidente cuando el jugador no tiene dominio de sus dos perfiles de juego, tiene el balón para pasarlo o patearlo con el pie débil y realiza una de mas para poder tener el balón con su pierna fuerte.

Es por ello, que la Coordinación, es definida, como “la acción combinada del sistema nervioso central y de la musculatura esquelética encaminada al desarrollo de un movimiento planificado.” (Peter Schreiner, 2005)

Así mismo, Hirtz, 1981 (citado por Weineck, 2005) menciona, que las Capacidades Coordinativas son determinadas sobre todo por la coordinación, esto es, por los procesos de regulación y conducción del movimiento. Además, “habilitan al deportista para dominar de forma segura y económica acciones motoras en situaciones previstas (estereotipos) e imprevistas (adaptaciones), y para aprender los movimientos deportivos con relativa velocidad.” (Frey, 1977. Citado por Weineck, 2005)

Gran parte de los gestos deportivos están regulados por la coordinación, por lo que en el fútbol presenta una gran importancia, debido a la numerosa cantidad de acciones involucradas y efectuadas en un partido, entre ellas: pases a distintas distancias, cabeceos, saltos, esprintes, giros, remates a puerta, regates, agregándole el móvil (pelota), el oponente (jugador del equipo contrario) y el compañero (jugador del mismo equipo).

De este modo, se determina que las Capacidades Coordinativas, implican y están fuertemente ligada al sistema nervioso central.

Dentro de las capacidades coordinativas se encuentran los siguientes elementos que la constituyen, entre ellos: la capacidad de ritmo, la capacidad de equilibrio, la capacidad de orientación, la capacidad de diferenciación, la capacidad de adaptación, la capacidad de combinación y la capacidad de reacción.

La Capacidad de Ritmo: es entendida como la capacidad para procesar un ritmo que viene dado desde el exterior, de reproducirlo en forma de movimientos. (Meinel/Schnabel, 1987. Citado por Weineck, 2005)

La Capacidad de Equilibrio: es definida como la capacidad para mantener el cuerpo en estado de equilibrio, y de restaurar dicho estado durante y después de los desplazamientos del cuerpo. (Meinel/Schnabel, 1987. Citado por Weineck, 2005)

La Capacidad de Orientación: es concluida como la capacidad para determinar y modificar la situación y los movimientos del cuerpo en el espacio y en el tiempo, en relación con campo de acción definido y/o con un objeto en movimiento. (Meinel/Schnabel, 1987. Citado por Weineck, 2005)

La Capacidad de Reacción: se expone como la capacidad para iniciar y ejecutar intencionalmente acciones motoras a corto plazo ante una señal. (Meinel/Schnabel, 1987. Citado por Weineck, 2005)

La Capacidad de diferenciación: es la habilidad para realizar una acción teniendo en cuenta la fuerza, en el tiempo y el espacio según el objeto.

La Capacidad de adaptación: es adaptar un programa original de acción a una situación cambiante. En el fútbol no hay situaciones en cuanto a los patrones de movimientos. Esto se logra variando la calidad de las ejercitaciones.

La Capacidad de combinación: es la habilidad para coordinar movimientos parciales del cuerpo considerando espacio y tiempo o realizar distintas combinaciones con un oponente, y de combinar destrezas deportivas en un encuentro o acción deportiva.

Es por ello que en la actualidad el entrenamiento de la coordinación toma relevancia tanto en el fútbol base, para crear y desarrollar esa armonía del movimiento individual y con la pelota, como en el fútbol adulto, para corregir esos detalles que impiden el mejor desempeño del jugador profesional.

Tomando en cuenta, lo anteriormente expuesto, se pretende proporcionar una forma clara y sencilla de realizar trabajos de tipo coordinativo para desarrollar estas capacidades motoras básicas del ser humano y motoras específicas de un futbolista.

Medios para el Entrenamiento de la Coordinación

Entre los recursos materiales de utilidad para desarrollar la coordinación se tienen: los conos de diferentes tamaños, las estacas o picas, las escaleras de piso, cuadriláteros, aros, las vallas de diferentes tamaños, bastones, cajones, balones de fútbol y pelotas de tenis, y plataformas de equilibrio.

Periodización en el Entrenamiento de la Coordinación

En la periodización de las capacidades coordinativas, en especial la coordinación, es recomendable para la pretemporada en su etapa general, trabajarla de manera aislada, dedicándole entre treinta y cuarenta y cinco minutos, para enfocarse en el aprendizaje de los movimientos que requiere cada uno de los ejercicios, dando la oportunidad a cada atleta de grabar en su esquema cognitivo y psicomotriz todo lo demostrado y ejecutado.

Luego, en la etapa específica y la competitiva, se puede trabajar en conjunto con las cualidades principales como: la fuerza, la velocidad y la resistencia. Como ejemplos, se tienen los siguientes ejercicios:

a) Fuerza y Coordinación: media sentadillas y skipping sobre la escalera de piso.
b) Velocidad y Coordinación: skipping lateral entre aros y sprint.
c) Resistencia y Coordinación: realizar un trote continuo efectuando un recorrido por ciertas estaciones, como: saltos con aumento de distancia progresiva entre aros, saltos entre aros en zigzag, desplazamientos laterales entre conos, skipping laterales y frontales sobre la escalera de piso.

También, se pueden realizar entradas en calor con ejercicios coordinativos, claro está, que deben ser ejercicios anteriormente ejecutados y con absoluto dominio por parte de los futbolistas, y de muy baja intensidad ya que el objetivo es preparar al cuerpo para un trabajo posterior.

Concluyéndose, que “Sólo los deportistas con unas capacidades de coordinación bien marcadas pueden traspasar sus óptimas capacidades de condición física al rendimiento correspondiente.” Hirtz, 1985 (citado por Schreiner, 2005)

Bibliografía

Schreiner, P. (2005). Entrenamiento de la Coordinación en el Fútbol. Editorial Paidotribo.
Weineck, J. (2005). Entrenamiento Total. Editorial Paidotribo. Barcelona.

Nota: En el proximo articulo, se publicarán videos del entrenamiento de la coordinación en el fútbol, para diferentes categorias.

Casillas participará en un campamento de fútbol en Caracas

2009-07-09T19:37:00.000-07:00

Iker Casillas visitará la próxima semana Venezuela, donde participará en un campamento de fútbol organizado por el equipo Real Esppor, debutante en la primera división, informaron fuentes del equipo. Según una nota de prensa divulgada por el equipo venezolano, la expectativa que ha generado la visita de Casillas se ha hecho sentir en la organización del 'I Campamento Vacacional de Fútbol Movistar del Real Esppor Club'.

A falta de una semana para el arranque del campamento, los cupos están completamente agotados. Más de 230 niños participarán en este evento, que contará con el apoyo de la empresa española Movistar y con la dirección de los ex jugadores de la selección de Venezuela y actuales entrenadores Pedro Febles y Pedro Acosta.

El acto inaugural, con la presencia de Casillas, se celebrará en el Estadio Nacional Brígido Iriarte el próximo viernes 17 de julio a partir de las 9.00 horas locales (13.30 GMT). Ángel Fidalgo y Marcelo Mosquera, directivos de la empresa organizadora del evento, señalaron que el acceso al estadio será completamente libre en la medida que el aforo lo permita, cercano a los 12.000 espectadores.

Además del portero de la selección española, el presidente del Real Esppor, Ricardo González, no descarta que vengan otras grandes figuras del equipo madrileño, por los contactos que tiene con el conjunto 'merengue'.

http://www.marca.com/2009/07/09/futbol/equipos/real_madrid/1247174706.html

http://www.realespporclub.com.ve/

Flexibilidad Pasiva - Activa

2009-06-24T09:59:00.000-07:00

Ejercicios de flexibilidad pasiva - activa, de fácil realización y de gran ayuda para fines prófilacticos y de recuperación post - esfuerzo.

Flexibilidad en los Entrenos

2009-04-27T19:23:00.000-07:00

Esperamos, sea de agrado y gran utilidad este video, en el cual se evidencia el trabajo realizado para el desarrollo de esta cualidad física.

La nueva perspectiva de la flexibilidad aplicada al futbol

2009-03-25T20:48:00.000-07:00

No es un secreto para nadie que la elongación o flexibilidad muscular, es una de las capacidades físicas a la cual no se le da el valor real que posee, sin embargo existen programas y planes de entrenamientos donde se evidencia la presencia de tal ignorada capacidad. No obstante, en el fútbol no se requieren grados extremos de flexibilidad, en todo caso se necesita una movilidad de trabajo, que no es más que la que exigen los niveles de las articulaciones en sus movimientos de rango articular habitual o normal.

Por otra parte, en lo que respecta a los objetivo de la flexibilidad, se distinguen tres aspectos esenciales: Prevención de lesiones, optimización del trabajo físico y recuperación o regeneración del mismo. Es por esta razón, que la flexibilidad es una de las cualidades físicas que se puede y se debe ejercitar durante toda la temporada, teniendo en cuenta aspectos que comentaremos más adelante, pero obedecerá al criterio del entrenador o preparador físico en qué fase o etapa de la sesión de entrenamiento ubicarla, dependiendo del objetivo a lograr.

Según F Drobnic, J González de Suso y J Martínez García (2004), junto con la flexibilidad existen dos características musculares que deben integrarse como un todo.

Flexibilidad: Es la posibilidad de conseguir un mejor balance en el recorrido articular en diversas posiciones.
Extensibilidad: Es la capacidad que posee el músculo para dejarse estirar, la cual estará mediada por la elasticidad intrínseca del propio músculo.
Elasticidad: Es la facultad que tiene el músculo de volver a su posición habitual después de ser estirado.

Tipos de Estiramientos musculares

Estiramientos Pasivos: El deportista no realiza ninguna actividad ni contribuye al ejercicio, es decir, es asistido por un agente externo (compañero) el cual moviliza el segmento articular.

Estiramientos Activos: También se denomina “estiramiento individual”, ya que lo ejecuta el propio jugador. Se realiza cuando el músculo se estira, mediante la contracción voluntaria de los antagonistas.

Estiramientos Pasivos – Activos: Estamos en presencia de un estiramiento combinado cuando el inicio del movimiento es realizado por una fuerza externa, posteriormente el jugador activamente intenta mantener la posición por varios segundos.

Estiramientos Post – isométricos: Es aquella que pretende aprovechar la fase de relajación reciproca que se produce en un músculo tras una contracción isométrica intensa tanto del agonista como del antagonista. Gracias a este método, se activa y fortalece los músculos agonistas y antagonistas, ayudando a determinar el patrón del movimiento coordinado. Por lo tanto, se fortalecen ambos segmentos corporales tras un estiramiento intenso.

Facilitación Neuromuscular Propioceptiva (PNF). Covelo Mateo (2006), afirma en su trabajo “Flexibilidad en el fútbol”, que el método fue creado por el Dr. Kabat en 1949, y adaptado para el deporte por diferentes autores (Solverborn, 1987; Gohler, 1995; Balk, 1997; Geoffroy, 2001; Adler et al, 2003). El método se basa en la realización de un estiramiento de 20 segundos, seguido de una contracción isométrica del músculo estirado de entre 6-10 segundos seguido de una fase de relajación. Recapitulando las fases del método, resulta la siguiente secuencia: e s t i r a m i e n t o – contracción - relajación.

Ahora bien, teniendo en cuenta los conceptos anteriores, se presentará a continuación una propuesta metodológica basada en la optimización y mantenimiento de la flexibilidad.

Primeramente se debe tener en cuenta, que el objetivo principal del entrenamiento de flexibilidad en el fútbol, se relaciona estrechamente con el desarrollo y mantenimiento de un grado de movilidad articular base y de reserva, permitiendo en el jugador tanto una mejor realización de los gestos técnicos como contribuyendo a protegerlos ante posibles lesiones.

Así mismo, se buscará con este tipo de cargas asimilar mejor las sesiones de entrenamiento, recuperar con mayor rapidez y mantener un correcto equilibrio artromuscular y postural, que servirá a su vez como elemento preventivo, es decir, profiláctico. Para desarrollar y mantener los niveles de la flexibilidad muscular, se recomienda utilizar cualquiera de los métodos explicados anteriormente, pero si se busca resultados a corto plazo, entonces se sugiere implementar exclusivamente ejercicios relacionados con el método activo, como el PNF, involucrando balanceos y rebotes.

Periodización

Para producir el efecto deseado al utilizar la flexibilidad, Casais 2006 (citado por Covelo Mateo 2006), sugiere tener en cuenta una serie de condiciones:

Realizar un Acondicionamiento Neuro – Muscular que asegure buena temperatura muscular, pero sin aumentar de forma excesiva el tono muscular.

Realizar el entrenamiento en condiciones adecuadas, primeramente se debe tener en cuenta la temperatura ambiente, ya que si hace frío intenso no tiene ningún sentido realizar una sesión para el desarrollo de la flexibilidad, además se necesita indumentaria que favorezca una buena temperatura corporal y con instalaciones techadas donde no exista ningún agente perturbador, pues se requiere de una buena concentración.

Establecer varias repeticiones (3-4) de cada ejercicio, con 2-3 ejercicios diferentes por grupo muscular, y en varias posiciones.

En lo que respecta a la ubicación de la flexibilidad en el micro – ciclo, el autor propone utilizarla al principio o en la mitad, ya que de esta manera evitaremos la fatiga que van acumulando los futbolistas a lo largo de la semana. Además, la flexibilidad trabajada al máximo antes de la competición no sería lo más adecuado, ya que los microtraumatismos (ruptura de la miofibrillas) producidos necesitan al menos 24 - 48 horas para restaurarse.

La posición de la flexibilidad durante los meso y macro – ciclos, va depender directamente de la visión del entrenador o preparador físico, ya que una vez desarrollada dicha cualidad lo que resta es mantenerla, y ubicarla dentro de su trabajo preventivo diario, o en su defecto antes de trabajos de fuerza o velocidad, para evitar la fatiga muscular.

Así mismo, resulta importante resaltar que al finalizar una sesión de entrenamiento dedicada al desarrollo de la capacidad aeróbica (Resistencia Base), es necesario utilizar al menos cuarenta y cinco (45) minutos de flexibilidad, ya que la fatiga será a nivel bioenergético y no probablemente neuromuscular, lo que facilita tanto el desarrollo como el mantenimiento de la capacidad.

Presentado los diferentes métodos y medios, para incrementar y mantener los niveles de flexibilidad muscular, quedará a elección libre del preparador físico elegir los ejercicios que se adapten a su contexto y a sus posibilidades, resaltando como elemento clave la planificación, ya que gracias a ella podemos ubicarla en el momento ideal y preciso, para obtener así el objetivo deseado.

Referencias

E Covelo Mateo (2006). Flexibilidad en futbol (II), PROGRAMA DE DESARROLLO. [Documento web en línea]. Disponible en: http://www.comiteentrenadoresrfef.org [Consulta: 2008 Agosto 20].

F Drobnic, J González de Suso y J Martínez García (2004). FUTBOL. Bases Científicas para un óptimo rendimiento. Editorial: Ergon.

Instalado primer Diplomado de Fútbol en la sede del COV

2009-03-19T18:56:00.000-07:00

En la tarde de ayer se instaló de manera formal el primer Diplomado de Fútbol en las instalaciones del Comité Olímpico Venezolano (COV).Con fecha de inicio el pasado lunes 16 de marzo, el curso se extenderá hasta el 14 de diciembre en su primer nivel, con la incursión de, hasta ahora, alrededor de 100 participantes entre licenciados en Deportes, profesores de Educación Física, entrenadores (profesionales o no), periodistas y público en general.

“Hemos tenido la oportunidad de enviar representación a distintos cursos en el extranjero y es nuestro deber transmitir el conocimiento adquirido y apoyar iniciativas como ésta”, declaró Eduardo Álvarez, presidente del COV, en unas breves palabras para abrir el acto.Álvarez acotó que el proyecto le fue presentado en su momento por Noel Sanvicente y Rodolfo Paladini como una propuesta para especializar y profesionalizar a los entrenadores de fútbol en todos los niveles, haciendo énfasis en el trabajo con el balompié menor. La propuesta fue respaldada y cuenta además con el respaldo del Grupo Ekipo de Argentina.“Somos pocos los que podemos ir al extranjero a cursos de especialización. Queremos abrir esa opción aquí mismo, en el país”, indicó Sanvicente.

Autor: Juan Sifontes Sousa (2009). Prensa El Líder en Deportes. [Documento en línea] Disponible en: http://www.liderendeportes.com/Noticias/?id=73942&sid=59

III JORNADAS DE ACTUALIZACION EN PF DE FÚTBOL

2009-01-10T11:58:00.000-08:00

Una vez más se estarán realizando desde el martes 27 hasta el sabado 31 de enero del 2009 en la localidad de Bosques-Argentina, las III Jornadas de Actualización en Preparación Física de Fútbol, las cuales están dirigidas a Alumnos, Profesores, Entrenadores y Jugadores jóvenes, a Estudiantes de Profesorados de Educación Física y Preparadores físicos y a todos aquellos que quieran dedicarse a la enseñanza y no hayan tenido o no hayan podido acceder hasta la fecha a un Curso de Formación Profesional que los acredite como Preparadores Físicos, especializados en Fútbol.

Para mayor información acceder al siguiente link: http://www.fuerzaypotencia.com/presenciales.html

I Encuentro Nacional de Preparadores Físicos

2008-11-10T19:36:00.000-08:00

Del 19 al 21 de Noviembre 2008 - Comité Olímpico Venezolano - Caracas

Presentación
Uno de los aspectos decisivos en el rendimiento del futbolista, es sin duda alguna, la Preparación Física, cualquiera que observe un partido de fútbol hoy día puede darse cuenta que este es un deporte físicamente agotador.

Pero ¿Cuánto trabaja realmente un jugador durante un partido? ¿Qué sucede en el interior del cuerpo cuando se juega al fútbol? ¿Cómo hacen frente los jugadores a las exigencias físicas? ¿Cómo deben prepararse los jugadores para un partido?

Los conocimientos que en la actualidad deben dominar los Preparadores Físicos, deben corresponderse con la tendencia que demuestra el fútbol actual. Por parte del jugador, necesitan mayor eficiencia física especializada, precisamente porque ha aumentado la eficiencia técnico- táctica, que genera un juego intenso, más veloz y espectacular.

¿Qué tanto deben saber los Preparadores Físicos del Fútbol Venezolano que tienen en sus manos el organismo de los jugadores para mejorar su nivel de rendimiento?

Para tal fin y con el objetivo primordial de contribuir con la actualización Profesional de nuestros Preparadores Físicos del Fútbol Venezolano; el “Colegio de Entrenadores de Fútbol de Venezuela”, en cooperación con la “Federación Venezolana de Fútbol”, la “Escuela de Formación de Entrenadores, Dirigentes y Árbitros (EFEDA”), el “Ministerio del Poder Popular para el Deporte”, el “Instituto Nacional de Deporte”, el “Comité Olímpico Venezolano”, la “Academia Olímpica Venezolana” y el “Instituto de Ciencias del Deporte Gatorade”, se enorgullecen en presentar el “I ENCUENTRO NACIONAL DE PREPARADORES FISICOS DE FÚTBOL”; el cual contará con la participación de connotados expositores nacionales e internacionales, quienes presentarán en sesiones teóricas y prácticas, los avances más relevantes en los diferentes aspectos de la Preparación Física del Fútbol.

ORGANISMOS INVOLUCRADOS
Ministerio del Poder Popular para el Deporte
Instituto Nacional de Deporte (I.N.D.)
Comité Olímpico Venezolano (C.O.V.)
Federación Venezolana de Fútbol (F.V.F.)
Colegio de Entrenadores de Fútbol de Venezuela (C.E.F.V.)
Escuela de Formación de Entrenadores, Dirigentes y Árbitros (EFEDA)
Academia Olímpica Venezolana (A.O.V.)
Caracas FC

COMITÉ EJECUTIVO
Lic. VICTORIA MATA
Ministra del Poder Popular para el Deporte / Presidenta del I.N.D

Prof. EDUARDO ALVAREZ CAMACHO
Presidente C.O.V.

Dra. ELIDA DE ALVAREZ
Vice- Presidenta C.O.V. / Presidenta A.O.V.

Lic. RAFAEL ESQUIVEL MELO
Presidente F.V.F.

Lic. JESÚS GARCIA REGALADO
Secretario Ejecutivo F.V.F.

Ent. BERNARDO SEGOVIA
Presidente C.E.F.V.

Prof. LAUREANO GONZALEZ
Director E.F.E.D.A.

Prof. JORGE PEREZ ACOSTA
Presidente A.F.D.C.

COMITÉ ORGANIZADOR
Prof. JOSÉ ADRIÁN MAYORA
Secretario General / Coordinador de Capacitación Profesional C.E.F.V.

Ent. ALFREDO GALLARDO
Directivo C.E.F.V.

Prof. RODOLFO PALADINI
Preparador Físico Caracas F.C.

Prof. MARCOS CONDE
Docente Dpto. Educación Física I.P.C.

IMPACTO ACADÉMICO

El I ENCUENTRO NACIONAL DE PREPARADORES FÍSICOS DEL FÚTBOL VENEZOLANO, es un evento de mucha trascendencia que permitirá la capacitación y actualización profesional de nuestros preparadores físicos, quienes se desempeñan en los clubes del ámbito amateur y profesional que participan en los torneos organizados anualmente por la Federación Venezolana de Fútbol.

OBJETIVOS
• Actualizar los conocimientos de los profesionales y docentes quienes se desempeñan en la Preparación Física de futbolistas venezolanos.
• Respaldar el intercambio de experiencias de trabajo de los Preparadores Físicos del Fútbol Venezolano.
• Incentivar la investigación en el fútbol.
• Conocer los fundamentos metodológicos, fisiológicos y biomecánicos del fútbol moderno.
• Contar con los patrones de razonamiento que permitan establecer estrategias diferenciadas de entrenamiento según necesidades particulares de cada futbolista.
• Dominar las formas de evaluación y tests que permitan desarrollar la máxima eficacia en los programas de entrenamiento.
• Conocer las bases de diferentes modelos de planificación y programación orientadas al fútbol actual.
• Brindar el escenario para crear una Comisión de Preparadores Físicos adscrita al Colegio de Entrenadores de Fútbol de Venezuela y la Federación Venezolana de Fútbol.

AUDIENCIA
• Preparadores Físicos,
• Directores Técnicos y Entrenadores,
• Docentes y Estudiantes de Educación Física y Deportes,
• Médicos Deportivos, Fisioterapeutas, Kinesiólogos y Masajistas,
• Psicólogos del Deporte,
• Nutricionistas,
• Periodistas, Locutores y Comentaristas Deportivos,
• Dirigentes, Jugadores y público en general.

TEMAS A DESARROLLAR
• Teoría y Metodología del Entrenamiento Deportivo.
• Planificación del Entrenamiento Deportivo.
• Fisiología del Ejercicio Aplicada al Fútbol.
• Bases Biomecánicas del Fútbol.
• Recuperación Post-Esfuerzo.
• Medicina Deportiva.
• Hidratación y Nutrición Aplicada al Fútbol.

PONENTES INTERNACIONALES INVITADOS

Prof. Fabián Bazán (Argentina)
Preparador Físico Selección Nacional de Venezuela

Prof. Horacio Daguerre (Argentina)
Preparador Físico Deportivo Anzoátegui/Miembro de la Asociación de Profesores de Educación Física del Fútbol Argentino

Prof. Ariel Gómez (Argentina)
Preparador Físico Aragua F.C.
Miembro de la Asociación de Profesores de Educación Física del Fútbol Argentino (APEFA)

Prof. Marcelo Geralnik (Argentina)
Preparador Físico Deportivo Italia

Prof. Javier Millán (Argentina)
Preparador Físico SD Centro Italo Venezolano

Prof. Daniel Cesca (Argentina)
Coordinador de Fisiología Caracas FC

Prof. Germán Gutiérrez (Colombia)
Preparador Físico Unión Atlético El Vigía

PONENTES NACIONALES INVITADOS

Prof. José Adrián Mayora
Instructor Nacional FVF / Coordinador de Capacitación y Mejoramiento Profesional CEF

Prof. German Andrin
Preparador Físico Deportes de Conjunto FUNDADEPORTE - Carabobo

Lic. Gerardo Contreras
Preparador Físico Estudiantes de Mérida / Docente Escuela de Educación Física Universidad de Los Andes.

Prof. Marcos Conde
Preparador Físico Deportivo Central Madeirense /Docente Dpto. Educación Física Instituto Pedagógico de Caracas.

Prof. Miguel Cordero
Preparador Físico Alterno Caracas FC

Lic. Luis Apolinar
Preparador Físico Unión Atlético Maracaibo
Prof. Jesús Gil
Preparador Físico Categorías Menores Centro Italo Venezolano

Prof. Alexis Pérez
Preparador Físico Deportivo Táchira

Prof. David Calderón
Preparador Físico Real Esport

Prof. Carlos Pinero
Preparador Físico Zulia F.C.

Prof. Gustavo Monte
Preparador Físico Categorías Menores Centro Italo Maracay

Prof. Ignacio Araujo
Preparador Físico Llaneros de Guanare

Prof. Mateo Ramírez
Preparador Físico Fútbol Profesional.
Docente Escuela de Educación Física Universidad del Zulia

Prof. José Villalba
Preparador Físico Escuela de Fútbol Maturín.

M.Sc. Rolando Valbuena
Docente Post Grado Instituto Pedagógico de Caracas

M.D. Ricardo Javornik
Presidente del Instituto de Ciencias del Deporte Gatorade Latinoamérica (GSSI)

Lic. Adolfo Rocha
Expositor del Instituto de Ciencias del Deporte Gatorade Latinoamérica (GSSI)

Lic. Juan Pablo Vásquez
Expositor del Instituto de Ciencias del Deporte Gatorade Latinoamérica (GSSI)

M.Sc. Pedro Reynaldo García
Expositor del Instituto de Ciencias del Deporte Gatorade Latinoamérica (GSSI)

Dr. Rafael Mendez Parra
Expositor del Instituto de Ciencias del Deporte Gatorade Latinoamérica (GSSI)

Ent. Javier Covella
Asistente Físico Atlético Trujillo.

ACTIVIDADES
A) PONENCIAS PRINCIPALES: exposiciones regulares de 30, 40, 45 y 50 minutos de duración. Se espera que los expositores presenten sus investigaciones utilizando ayudas audiovisuales de alta calidad (Multimedia, PowerPoint, Videowin, Laptops, etc.).

B) PRESENTACION DE TRABAJOS EN CARTELERA: cada participante tendrá derecho a presentar un trabajo en Cartelera, el cual deberá tener relación con los objetivos del Encuentro.

C) El plazo para consignarse ante el Comité Organizador vence el: 31 Octubre 2008, fecha límite para garantizar su publicación en las Memorias del Encuentro

HORARIO
Las actividades se desarrollarán en horario de: 8:00 AM.-12:30 PM y de 2:00 PM.-6:00 PM.

INFORMACIÓN PARA EXPOSITORES
Título, Nombre del Autor e Institución que representa.
Trabajo impreso completo (en un CD), que no sobrepase de 10 páginas (espacio simple, letras Time New Román o Arial, tamaño 12 cpi.).
Síntesis no mayor de 3 páginas a doble espacio.
Equipos audiovisuales necesarios para la exposición.
Breve Currículo Vitae del Autor, no mayor de una pagina a doble espacio.
La fecha límite para recepción de trabajos es el día: 31 Octubre 2008
Por favor incluya su nombre completo, número de teléfono, fax, y una dirección de correo electrónico.

SEDE DEL EVENTO
Las Ponencias Principales y los Trabajos de Cartelera se realizarán en el Auditorio del Comité Olímpico Venezolano. Los Talleres Prácticos se realizarán en la cancha principal del Caracas F.C., el Estadio Nacional Brigido Iriarte y el Estadio Olímpico de la UCV.

INVERSIÓN Y BENEFICIOS
Las Inscripciones deberán realizarse llenando la planilla correspondiente y remitiéndola a la dirección que se indica en la misma, anexando el comprobante de deposito bancario.

El costo de participación para quienes se inscriban hasta el 05-11-2008, será de:
• Profesionales Afiliados al CEFV: Bs. 500
• Profesionales No Afiliados: Bs. 700

Para quienes formalicen su inscripción desde el: 06-11-2008, el costo de participación será de:
• Profesionales Afiliados al CEFV: Bs. 650
• Profesionales No Afiliados: Bs. 850

Los estudiantes de pre-grado cancelarán Bs.300 previa presentación del carnet o constancia de estudio vigente emitida por la Institución correspondiente.

Ya que el cupo es limitado (200 personas), se recomienda inscribirse lo antes posible. Las inscripciones se realizarán a partir del 27 de Octubre. Se puede depositar la cantidad indicada en la cuenta de Ahorros Nº: 01340376753765053861 del Banco: Banesco a nombre del Colegio de Entrenadores de Fútbol de Venezuela (favor enviar su bauche de deposito bancario por el Telefax N°: 0212-7620596, o realizar su pago en la sede de la Federación Venezolana de Futbol.

El monto cancelado da derecho a la participación en todas las Conferencias, Presentación de Trabajos en Cartelera, Memorias del Congreso (en C.D.), y el Certificado de Participación, avalado por todos los entes auspiciadotes del evento.

INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES
Federación Venezolana de Fútbol, Av. Santos Erminy, Torre Mega II, PH, Sabana Grande, Caracas, Dtto. Capital. Teléfonos: 0212 – 7629563 Fax: 0212 – 7622308
• Prof. BERNARDO SEGOVIA: 0414 – 3239539
• Prof. JOSÉ ADRIÁN MAYORA: 0414 – 3127337
• Prof. RODOLFO PALADINI: 0414-0158212
• Ent. ALFREDO GALLARDO: 0414 – 2552639

PROGRAMA / HORARIO
(Sujeto a cambios)

MIERCOLES 19 DE NOVIEMBRE
08:00 AM: Inscripciones y Entrega de Materiales.
10:00 AM: Instalación del Encuentro a cargo de:
Prof. Laureano Gonzalez / Director EFEDA
Prof. Bernardo Segovia / Presidente CEFV
Lic. Rafael Esquivel Melo / Presidente FVF
Prof. Eduardo Álvarez Camacho / Presidente COV
Lic. Victoria Mata / Ministra del Poder Popular para el Deporte

09:45 AM: “La Necesidad de Organizar y Aunar Criterios en Beneficio de la Preparación Física del Fútbol en Venezuela”
Prof. Rodolfo Paladini (Argentina) / Preparador Físico Caracas F.C.

10:15 AM: “Experiencia Personal de Capacitación en Argentina / Diferencias y Semejanzas en el Entorno del Fútbol Venezolano”
Prof. José Villalba / Preparador Físico Escuela de Fútbol Maturín.
Ent. Javier Covella / Asistente Físico Atlético Trujillo.

10:50 AM: “La Evolución Significativa que ha Vivido el Fútbol Venezolano desde el Aspecto Físico / Experiencia Profesional”
Prof. David Calderón / Preparador Físico Real Esport.

11:25 AM: “Fases Sensibles, Periodos Críticos en el Desarrollo Motor del Niño”
Prof. Gustavo Monte / Preparador Físico Categorías Menores Centro Ítalo Maracay.

12:10 AM: Ciclo de Preguntas y Respuestas.

12:30 AM: Descanso (Almuerzo).

02:00 PM: “Proceso de Formación, Organización y Planificación del Entrenamiento en Niños y Adolescentes / Cualidades Físicas Predominantes en las Fases Sensibles”
Prof. Daniel Cesca (Argentina) / Coordinador de Fisiología Caracas F.C / Miembro del Grupo Equipo de Rosario, Argentina.

02:40 PM: “La Coordinación como Cualidad Importante en el Proceso de Formación de Niños y Adolescentes / Su Aplicabilidad y Variabilidad en Diferentes Momentos del Entrenamiento Deportivo”
Prof. Miguel Cordero / Preparador Físico Alterno Caracas F.C.

03:20 PM: Receso.

3:30 PM: “Ventajas, Desventajas y Condicionantes del Desarrollo de las Cualidades Físicas en Jugadores del Ámbito Amateur / Propuesta de Cambio, Sugerencias, Experiencias Personales / Rescatar el Talento”
Prof. Marcos Conde / Preparador Físico Central Madeirense / Docente Dpto. Educación Física Instituto Pedagógico de Caracas.

04:10 PM: “Preparación Deportiva con Jugadores de las Categorías Inferiores / Semejanzas y Diferencias Notorias con Jugadores de Otros Países / Comparación y Aplicación de Sistemas de Evaluaciones”
Prof. Jesús Gil / Preparador Físico Categorías Menores Centro Ítalo Caracas.

05:00 PM: “Propuesta de Cambio para mejorar la Calidad del Futbolista de la Región Andina” / Su Experiencia Personal / El Fútbol Femenino”
Lic. Gerardo Contreras / Preparador Físico Estudiantes de Mérida / Docente Escuela de Educación Física Universidad de Los Andes.

05:45 PM: Ciclo de Preguntas y Respuestas.

JUEVES 20 DE NOVIEMBRE:
08:00 AM: “Entrenamiento Deportivo, Su Enfoque Científico para Mejorar la Calidad de los Futbolistas”
Prof. Mateo Ramírez / Preparador Físico y Docente de la Cátedra de Entrenamiento Deportivo de la Universidad del Zulia.

08:45 AM: “La Periodización del Entrenamiento Deportivo en el Fútbol Venezolano”
Prof. José Adrián Mayora / Instructor Nacional FVF / Preparador Físico de Fútbol y Fútbol Sala Profesional / Coordinador de Capacitación y Mejoramiento Profesional CEFV.

09:30 AM: “Desarrollo de la Resistencia durante el Período de Competencia (Áreas Funcionales) / Diferencias entre Metodologías de Trabajos Intermitentes y Trabajos Fraccionados / Muestreo Gráfico y Utilización de Dispositivos GPS”
Prof. Javier Millán (Argentina) / Preparador Físico Centro Ítalo Caracas.

10:20 AM: Receso.

10:30 AM: “El Desarrollo de la Fuerza en Futbolistas a lo Largo de la Temporada / Fuerza Explosiva / Fuerza Coordinación / Aplicación Práctica”
Prof. German Gutierrez (Colombia) / Preparador Físico Unión Atlético El Vigía.

11:20 AM: “Desarrollo de la Resistencia a la Fuerza Veloz en Jugadores de Élite / Planificación, Organización y Metodología de Acciones Cortas y Explosivas en el Fútbol / Secuencias e Imágenes”
Prof. Germán Andrin / Ex - Preparador Físico Selección Nacional de Fútbol Sala / Preparador Físico y Metodologo de Deportes de Conjunto FUNDADEPORTE - Carabobo.

12:10 PM: Ciclo de Preguntas y Respuestas.

12:30 AM: Descanso (Almuerzo).

Ponencias del Gatorade Sports Sciencie Institute (GSSI):

02:00 PM: ¿Que es el GSSI?
M.Sc. Pedro Reynaldo García.

02:10 PM: “Gasto Energético en el Fútbol”
Dr. Ricardo Javornik.

02:55 PM: “Alimentación Antes y Después del partido”
Lic. Adolfo Rocha.

03:40 PM: Receso.

03:55 PM: “Suplementos Nutricionales: ¿Parte de la Estrategia de Juego?”
Lic. Juan Pablo Vásquez.

04:40 PM: “Requerimiento de Fluidos e Hidratación en Futbolistas”
M.Sc. Pedro Reynaldo García.

05:25 PM: Ciclo de Preguntas y Respuestas.

VIERNES 21 DE NOVIEMBRE:
08:00 AM: “Ejercicios Dinámicos derivados del Levantamiento de Pesas Aplicadas al Fútbol / Desarrollo Práctico / Metodología en Pretemporada y Competencia / Su Uso durante los Acondicionamientos Pre-Competitivos”
Prof. Marcelo Geralnik (Argentina) / Preparador Físico Deportivo Italia / Miembro del Grupo Equipo Rosario, Argentina

08:45 AM: “Trabajos para el desarrollo de la velocidad en futbolistas / Secuencias de Imágenes / Su metodología para Aplicarla en el Ámbito Profesional durante los Periodos Preparatorio y Competitivo / Planificación (Organización) de las Cualidades Físicas”
Prof. Ignacio Araujo / Preparador Físico Llaneros de Guanare.

09:30 AM: “Desarrollo de las Cualidades Físicas a través del Juego / La Recreación en Planteles Profesionales / Batería de Ejercitaciones / Su Propuesta”
Prof. Carlos Piñero / Preparador Físico Zulia F.C.

10:15 AM: Receso.

10:25 AM: “La Preparación Física en Planteles Profesionales / Su Experiencia Profesional / Claves del Éxito”
Lic. Alexis Pérez / Preparador Físico Deportivo Táchira.

11:05 AM: MESA DE TRABAJO PARA LA CONFORMACIÓN DE LA COMISIÓN DE PREPARADORES FÍSICOS DEL COLEGIO DE ENTRENADORES DE FÚTBOL DE VENEZUELA.

12:30 M: Descanso (Almuerzo).

02:00 PM: “La Biomecánica Aplicada al Fútbol”
M. Sc. Rolando Valbuena / Docente de Post-Grado Instituto Pedagógico de Caracas.

02:40 PM: “La Importancia del Rol del Preparador Físico dentro del Cuerpo Técnico en un Plantel Profesional / Metodología de Trabajo”
Prof. Jacobo Pérez / Preparador Físico Minerven Bolívar.

03:20 PM: Receso.

03:40 PM: “Metodología en la Preparación de Planteles Profesionales / La Importancia de Valores Profesionales dentro de una Organización de Profesionales de la Preparación Física del Fútbol”
Prof. Horacio Daguerre (Argentina) / Preparador Físico Deportivo Anzoátegui / Miembro de la Asociación de Profesores de Educación Física del Fútbol Argentino (APEFA).
Prof. Ariel Gómez (Argentina) / Preparador Físico Aragua F.C.

04:20 PM: “Consideraciones sobre los Procesos de Entrenamiento en un Equipo Profesional y de Selección Nacional”
Lic. Luis Apolinar / Preparador Físico Unión Atlético Maracaibo.

05:00 PM: “Rol del Preparador Físico en el Proceso de Selección de Jugadores / Valencias Físicas más Importantes / Motivación e Incentivo sobre Jugadores Convocados / Enseñanza de los Aspectos más Resaltantes”
Prof. Fabián Bazán (Argentina) / Preparador Físico Selección Nacional de Venezuela.

05:45 PM: Ciclo de Preguntas y Respuestas.

06:00 PM: Entrega de Credenciales y Clausura.

ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

2008-09-27T19:32:00.000-07:00

Para tener una clara definición de lo que significa y representa EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO se refieren a diferentes autores, entre ellos: J.J. Gonzáles Badillo citado por Martín Salazar, quien lo plantea como: “un proceso continuo de trabajo que busca el desarrollo óptimo de las cualidades físicas y psíquicas del sujeto para alcanzar el máximo rendimiento deportivo”.

Así mismo, Dietrich Harre (citado por Andrés Esper) menciona que: “el entrenamiento deportivo es el proceso basado en los principios científicos, especialmente pedagógicos, del perfeccionamiento deportivo, el cual tiene como objetivo conducir a los deportistas hasta lograr máximos rendimientos en un deporte o disciplina deportiva, actuando planificada y sistemáticamente sobre la capacidad de rendimiento y la disposición para éste”.

Este proceso, mencionado y explicado anteriormente, involucra cinco (5) elementos que todo entrenador, preparador, especialista, y cuerpo técnico deben tener presente, como son: la preparación física, la preparación técnica, la preparación táctica, la preparación psicológica y la preparación teórica, enlazando y articulado una de otra en las sesiones de entrenamiento diario, cumpliendo así el objetivo de mejorar planificada y selectivamente la capacidad de rendimiento corporal.

Otro aspecto de real importancia que envuelve este tema es la entrenabilidad, la cual se expresa por el grado de adaptación a las cargas de entrenamiento.

Por otra parte, el entrenamiento deportivo es sustentado por la teoría del entrenamiento, la cual en el ámbito científico ha sido una disciplina donde grupos de científicos y técnicos deportivos han descubierto nuevas formas de trabajo, que favorecen el progreso del deporte de competición.

Cabe destacar que, dentro de esta teoría, se encuentran los principios del entrenamiento deportivo, pilares que la fundamentan y a través del cual todo entrenador se rige para dirigir su entrenamiento.

Los principios del entrenamiento deportivo sirven para optimizar la capacidad de acción del deportista y entrenadores. También se refieren a todos los ámbitos y tareas del entrenamiento; determinan el contenido, los métodos y la organización. (Weineck, J. 2005)

En la actualidad se distingue entre principios generales y principios específicos. Los mencionados primeramente incluyen la mayoría de las modalidades, todos los ámbitos del entrenamiento y las etapas de la consolidación del rendimiento a largo plazo (Schnabel/Müller, 1988 citado por Weineck, J. 2005).

En cambio, los secundarios se refieren a aspectos aislados del entrenamiento, como por ejemplo el entrenamiento técnico-coordinativo, o bien a grupos humanos específicos (Krüger, 1988; Sass, 1988; citado por Weineck, J. 2005).

Entre ellos, tenemos:

Principio de la Individualidad: partiendo de lo expuesto por Wilmore y Costill (2004), que “No todos estamos creados con la misma capacidad para adaptarnos al entrenamiento deportivo”, es necesario que los planes de entrenamiento estén dirigidos individualmente y correspondan con la capacidad de carga psicofísica, con la tolerancia individual y con los requerimientos de cada deportista. Un estimulo de entrenamiento objetivamente igual puede suponer una exigencia escasa para un deportista y excesiva para otro. Todo ello por que el perfil genético y el somatotipico de cada individuo es diferente. A estos factores individuales abría que añadir los distintos requerimientos energéticos y técnico-tácticos de cada puesto específico en el fútbol.

Principio de la Continuidad: los programas de entrenamientos deben cumplirse a cabalidad y no deben distanciarse tanto las sesiones una de otra para así obtener los resultados esperados, es decir, tienen que darse con regularidad y continuidad, ya que si se interrumpe la continuidad del entrenamiento (lesiones, entrenamiento irregular, intervalados, de descanso excesivos entre las diferentes sesiones, etc.), se producirá una pérdida de la capacidad de rendimiento (Weineck, J. 2005)

Principio de la Sobrecarga Progresiva: este es determinado por la sistemática elevación de las cargas de trabajo. Según Weineck, J. (2005), si estas cargas de entrenamiento se mantienen constantemente durante un periodo de tiempo prolongado, terminan perdiendo su eficacia para aumentar el rendimiento. También debemos tomar en cuenta que este aumento progresivo tiene que darse en los momentos correspondientes.

Principio de la Multilateralidad: es preciso el desarrollo multilateral del organismo, ya que el entrenamiento deportivo debe realizarse de una manera armónica adquiriendo unos fundamentos para una especialización posterior, es decir, todas las cualidades físicas se tienen desarrollar al mismo tiempo creando y preparando la base de las requeridas en la especialidad.

Principio de la Variedad: consiste en que el incremento y forma de aplicación sobre los elementos de la carga (volumen e intensidad) sean diferentes. Este principio, según Weineck, J. (2005), es aplicable sobre todo cuando el incremento continuo de la carga no produce ya mejoras de rendimiento, o cuando queremos mantener la forma deportiva en un nivel alto, esto es debido a que la repetición de un mismo estimulo durante un largo tiempo, no solo no aumenta la capacidad, sino que incluso puede provocar una inhibición y disminución del rendimiento.

Principio de la Especialización: es reflejado por medio de los objetivos, métodos, herramientas y contenidos específicamente orientados a producir adaptaciones específicas en los órganos y sistemas del atleta relacionados con los requerimientos de la disciplina que se práctica. Así mismo, Hoeger (2005) menciona que, en el entrenamiento deben distinguirse dos direcciones: en primer momento tienen prioridad los ejercicios generales preparatorios, y al final predominan los ejercicios específicos complejos para la modalidad practicada.

Principio de lo Evidente: el entrenamiento debe dirigirse sobre imágenes concretas y no sobre representaciones y palabras abstractas. Lo evidente crea una correcta representación del material de enseñanza sobre la base de imágenes concretas, ayuda en el aprendizaje y dominio de técnicas y tácticas deportivas. Los medios más utilizados en la aplicación de este principio son: películas, video grabaciones, cintas, gráficas. (Hoeger, 2005)

Principio de lo Consciente: esto permite que el atleta obtenga conocimiento y comprenda los fines, las tareas, medios y métodos de entrenamiento, garantizando así un entrenamiento eficaz. El deportista debe conocer el resultado de su actividad y la efectividad de los ejercicios realizados. (Hoeger, 2005)

Principio de la Sobre-compensación: la sobre o supercompensación significa “regeneración con exceso”, y sucede cuando el organismo se somete a ejercicios continuos y repetitivos por encima de su nivel de trabajo habitual que requieren de consumo energético, durante el período de recuperación, esté recupera la energía “gastada”, y que con el tiempo, durante este período se produce un aumento de las reservas energéticas (proceso de adaptación), de manera, que para el ejercicio siguiente, se cuenta con más combustible (sobre-compensación) y se podrá, por lo tanto, aumentar el volumen y la intensidad del ejercicio. El entrenamiento físico adecuado produce un incremento de las reservas funcionales en el organismo, de manera que este pueda enfrentarse satisfactoriamente a esfuerzos posteriores. (Hoeger, 2005)

REFERENCIAS

Hoeger B. (2005). “Educación física de base”. Universidad de los Andes Consejos de publicaciones.

Salazar, M. (s/f). Entrenamiento Deportivo. [Documento en línea] Disponible: http://cnefutbol.sip2000.es/publica/Curso.doc [Consultado: 2008, Agosto 25]

Weineck, J. (2005). Entrenamiento Total. Editorial Paidotribo. Barcelona.

Wilmore, J. y Costill, D. (2004). Fisiología del Esfuerzo y del Deporte. Editorial Paidotribo.

Campamento de Verano del Real Madrid en Venezuela

2008-09-22T18:31:00.000-07:00

Durante cinco días el CTE Cachamay de la ciudad de Pto. Ordaz fue el lugar en el cual se desarrolló la clínica de fútbol dictada por la Escuela de Fútbol de las Américas del Real Madrid a cargo de los siguientes entrenadores: el Dr. Ismael Roque, Jorge Varea, Enrique Guijarro, Edgar Jiménez y Gibran Tevar. En este evento se beneficiaron 200 niños, adolescentes y jóvenes del Edo. Bolivar, a quienes se les observó su talento, corrigieron algunos errores y se les enseño mediante diversos ejercicios la manera más sencilla y correcta de trabajar la táctica, a demás se les obsequio una camiseta, un short, un balón y su certificado por asistir y participar en el campamento. Para el día sábado, se culmino con el taller de entrenadores, donde se expusieron temas de real importancia para este deporte colectivo, como lo son: la motivación en los jugadores de las categorías menores, la psicología del entrenador y la estructura organizativa de las categorías menores del Real Madrid. Igualmente se les hizo entrega de un certificado a todos los asistentes de mencionado taller.

De esta manera queremos agradecer a todas las instituciones, empresas y personas que estuvieron involucrados para que este campamento se realice, y esperamos seguir contando con su apoyo para que el fútbol venezolano siga creciendo más y más, con este tipo de eventos que enriquecen tanto a los jugadores como a todos sus entrenadores.